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    湖北鵝卵石專家為你介紹鵝卵石對人體的好處
    
                    
    
                        來源：www.hebxo.cc 發(fā)布時間：2016-07-08
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                        湖北鵝卵石專家為你介紹鵝卵石對人體的好處   
    
鵝卵石 湖北鵝卵石 襄陽鵝卵石 湖北黃鵝卵石 
    
     鵝卵石對足部起到按摩作用，足為人之根
    ，是人體精氣匯集之地
    ；又被稱為人體的“第二心臟”。但足部離心臟最遠(yuǎn)
    ，又處于人體的較低位置
    ，是末梢血液循環(huán)比較差，血液容易滯留的部位
    。所以
    ，在日常保健中，經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通
    ，保證全身的血運正常非常重要
    ，而足部按摩正是一種很好的暢通足部血液循環(huán)的方法。另外
    ，足部按摩還具有固養(yǎng)根氣
    ，疏通經(jīng)絡(luò)，強身祛病
    ，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的功能
    。通過在足部表面施加壓力，還可啟動機體的調(diào)節(jié)功能
    ，激發(fā)各器官細(xì)胞潛能
    ，增強免疫力。通過大量臨床實踐證明
    ，足部按摩療法對神經(jīng)衰弱
    、失眠、消化道疾病
    、腰腿痛
    、糖尿病
    、支氣管炎、老年癡呆
    、心臟?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。活A(yù)防癌癥等都有較好的療效
      ，而每天赤腳踩一陣鵝卵石無痛苦
      ，無副作用，是一種不可多得的自然療法
      。
    
 俗話說"雙腳如樹根,治腳治全身
      。"運用鵝卵石摩腳,來按摩其皮膚神經(jīng)末梢感受器,通過中樞神經(jīng)起到調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的作用,達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,預(yù)防和治療疾病的目的。 
    
足踩鵝卵石對I,II期高血壓病患者有益,病人可赤腳在凹凸不平的鵝卵石小徑蹬踏或小步跑,亦可用布袋裝上小半袋鵝卵石,平放在地上赤腳在上面來回不停地踩踏
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘哂锰暨x過的鵝卵石,固定在0.5平方米的濕水泥上,制成鵝卵石水泥板,赤腳在上面有節(jié)奏地踩踏。踏鵝卵石的時間安排在早晚進(jìn)行,每次15分鐘以上,踩踏時需防止跌倒,天涼時要防止感冒
    。 
    
值得提及的是,用鵝卵石摩腳,開始時腳底會被硬咯產(chǎn)生一種輕微疼痛感,因此要有一定的忍耐性,堅持做到不急不躁,持之以恒
    。長期堅持下去就能有效地預(yù)防和治療高血壓病。
    
人的足底都有一組堅韌的筋膜
    ，維系在跟骨與跖骨之間
    ，形成了足弓。隨年齡趨老
    ，跖底筋膜也逐漸老化變脆
    ，在猛烈跳跑或爬山之類雙足持久用力時就容易被扯斷或撕裂，造成跖底筋膜損傷
    ，表現(xiàn)為足底劇痛
    ，經(jīng)常誤為有“骨刺”所致。這種疼痛是突發(fā)的
    ，一般僅部分筋膜受傷
    ，只要靜養(yǎng)加敷藥，十天半月就能康復(fù)
    。 
    

    
	踩鵝卵石是通過直接按摩足底穴位的健身方法
    。然而任何健身法都有適應(yīng)范圍和禁忌限制。踩鵝卵石也不例外
    ，健身者如遇以下情況
    ，以暫時停踩為妥。一是有腳痛扭傷
    、外傷
    、腫脹時；二是風(fēng)濕受寒及感冒發(fā)熱時；三是冠心病
      、高血壓
      、肝腎功能不良等慢性病惡化時；四是酒后及美尼爾氏癥
      、帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調(diào)時
      ；五是天氣驟變
      ，地面有冰霜時。把握分寸
      ，趨利避害
      ，踩鵝卵石健身才會安全又有效。