，60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時，連續(xù)行走4個月后，他們的高血壓會顯著降低，而且他們的身體平衡能力和協(xié)調性也都有明顯提高。
美國俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國人在傳統(tǒng)的石子路上來回地鍛煉和行走后，對鵝卵石的健康作用進行了調查研究

。領導了這一研究的約翰-費舍爾說：“我們發(fā)現

，在我們訪問的幾個城市里人們在鵝卵石鋪成的小路上行動，有的人站在上面，有時他們在上面跳舞

，甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進行舉重鍛煉

。我們想，如果我們能夠進行科學研究的話

，我們就能夠發(fā)現他們這樣做是否真的有益健康

。”

  研究結果讓費舍爾和他的同事感到驚訝

，他們原先估計會看到在鵝卵石路上鍛煉會對健康有一些很一般的改善，可是在為期16周的研究中，他們發(fā)現志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛(wèi)生科學大學的首席高血壓研究專家大衛(wèi)-埃利森博士說：“研究結果非常令人振奮，如果他們在鵝卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話，我一點也不驚訝。趕緊去鍛煉吧，真的會發(fā)生戲劇性的效果?div id="4qifd00" class="flower right">